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ぎっくり腰

ぎっくり腰のつづき。



スキー場でぎっくり腰となり、
(スキー場ではまだ、ちょっと腰ひねったくらいにしか思ってなかった)


さっさと帰途へ。
途中の日帰り温泉も寄るのをやめた。



車から降り、歩くとき腰の痛さが尋常じゃないことに気付いた。
うまく、歩けない。。。

20130226-1.jpg



その後、だんだんと腰の痛みはひどくなり、
風呂で温めるのは逆効果ということでシャワーだけあびることに。


なんとか、シャワーあびたけど、
腰なんか曲げられないんで、パンツ履けません。ズボン履けません。




助けてください。マイスウィートハニー。







ちょっとした、屈辱。。。

20130226-2.jpg
だけど、ありがとう、マイスウィートハニー。




と、とにかく、休もう。
と思いソファーへ。



20130226-3.jpg
そーーっとね。




だけど、それがこうなり、

  20130226-4.jpg
  



こうなって、
  20130226-5.jpg
痛くない動きを模索中。





こうなって、
  20130226-6.jpg
自分でもどう動いていいかわからない状態。






結局、
  20130226-7.jpg




このまま、ソファーの前に布団を敷いてもらい、
もがきながら就寝。


寝返りができず苦悶。



朝は起きるだけで15分はもがく。




このぎっくり腰は今までで一番痛かった。
仕事休みました。




ぎっくり腰はくせになるっていうし、
実際、もうくせになっているのだけど。


腰痛のたびに治ったら、腹筋・背筋をがんばろうと決意を固めてるのですが、
今度こそ、やる。



みなさん、腰はお大事に。


※今はもう、靴下を自分で履けるまでになりました。










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COMMENT

大丈夫ですか?!
寝返りが出来ないのは辛いですよね。
私も肺炎になった時、咳をする度に左右の肋骨に激痛が走り
寝返りも起き上がることも出来ない経験をしました。
大変ですよね。電動ベッドが欲しいと思いました。
私は昨晩、手足が痛くて、なんというか、だるいというか、全然寝れなくて、夜中鎮痛剤を飲んで寝ました。
今、ふっと足の裏を見たらビックリ。
うわっ霜焼けが悪化。紫色の指、赤く腫れて、黄色の膿??が潰れて固まって皮膚ボロボロ・・・うーん、これは壊死しているような指になってしまいました。しかも全部の指。これが原因かな。
でも季節が春になれば治っていくんですよね。なので皮膚科には行きません。

| ふなちゃん | 2013/03/09 22:25 | URI |

大丈夫ですか?実は私も腰痛もちで・・・
腰椎分離症と言われ運動を制限している時期もありました。
腰が痛いと何もできませんよね。自分なりに痛くない体制を探すの分かります!
癖になるので気をつけてください。

| ひなぼーママ | 2013/03/11 08:37 | URI |

>ふなちゃんさん
もう、大分良くなりましたよ。
一時はどうなるかと。
肺炎にはなったことないですが、たいへんそうですねぇ。

>ひなぼーママさん
腰痛持ちですか。
腰痛は全てにたいしてやる気がなくなりますね。
もう、癖になってるような…。
気をつけます。

| アゴゴン | 2013/03/13 23:06 | URI |















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